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方便面能否成為營養(yǎng)面？
作為便利快捷的速食食物，便利面一向遭到花費者的青睞。最近，便利面的國家規(guī)范現(xiàn)已過全國糧油規(guī)范化技能委員會的審定，新國標(biāo)將初次對便利面中的蛋白質(zhì)含量作出8%的定量。那么——便利面能否成為養(yǎng)分面？
我國是國際便利面花費榜首大國。脆面、油炸面、非油炸面、桶面、碗面……各式各樣的便利面簡直可以在所有的超市、便利店買到。據(jù)統(tǒng)計，2007年我國便利面總產(chǎn)值為489億包，產(chǎn)值為357億元，產(chǎn)值占到國際總量的1/2。但便利面還沒有國家規(guī)范，僅有一個行業(yè)規(guī)范現(xiàn)已沿用了13年。
這次擬定的便利面國家規(guī)范，在以往行業(yè)規(guī)范的基礎(chǔ)上，初次提出了蛋白質(zhì)含量目標(biāo)，那么，國家規(guī)范對便利面出產(chǎn)將有哪些影響，老百姓食用便利面又該留意啥呢？
蛋白質(zhì)含量不低于8%
日前，關(guān)于便利面的國家規(guī)范現(xiàn)已過全國糧油規(guī)范化技能委員會的審定，不久后將正式推出。新國標(biāo)將初次對便利面中的蛋白質(zhì)含量作出不低于8%的定量，以確保便利面的養(yǎng)分。規(guī)范一起請求，在產(chǎn)品包裝上須明示增加劑；在脂肪目標(biāo)上，規(guī)范將規(guī)則油炸型泡面和干吃面的脂肪上限分別為22%和25%。
據(jù)悉，在便利面國家規(guī)范出臺之前，便利面的食物增加劑疑問，都是依照GB2760《食物增加劑使用衛(wèi)生規(guī)范》的規(guī)則增加的，但沒有對蛋白質(zhì)作出明確規(guī)則。
對國家擬定便利面養(yǎng)分規(guī)范，北京旭峰養(yǎng)分工作室養(yǎng)分師王旭峰表明：“在我國，便利面不管在產(chǎn)值仍是花費量方面都很大，行業(yè)界缺少相應(yīng)規(guī)范，會呈現(xiàn)質(zhì)量良莠不齊的情況，質(zhì)量把關(guān)也無據(jù)可依，定一個規(guī)范是有必要的�！彼�表明，因為青少年、學(xué)生是便利面的最大花費群體，因而，在強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)含量在8%以上，脂肪含量在22%以上的情況下，對他們的養(yǎng)分健康方面明顯對比有利。
而關(guān)于蛋白質(zhì)含量8%的定量，曾遭到便利面公司的共同反對。這些公司認(rèn)為，質(zhì)量好的便利面會增加份額較高的淀粉，因而蛋白質(zhì)相對會較低。假如限定蛋白質(zhì)目標(biāo)，會約束便利面行業(yè)向高端開展。有些公司主張“取消蛋白質(zhì)目標(biāo)”，也有公司“主張將目標(biāo)改為不低于5%”。
對此，我國農(nóng)業(yè)大學(xué)食物學(xué)院教授南慶賢表明，我國作為國際上便利面產(chǎn)值與花費榜首大國，擬定合適的蛋白質(zhì)含量目標(biāo)是十分必要的，最終出臺的便利面規(guī)范必定會有一個蛋白質(zhì)的具體目標(biāo)，變數(shù)不過在于目標(biāo)凹凸。
公司規(guī)范應(yīng)當(dāng)更嚴(yán)格
增稠劑、水分保持劑、增味劑、辣椒紅、焦糖色……這些都是常常呈如今便利面中的增加劑稱號，此前的行業(yè)規(guī)范對增加劑沒有作出規(guī)范，但這次國標(biāo)以強(qiáng)制性的方式請求便利面包裝上有必要予以顯現(xiàn)。
關(guān)于行將出臺的便利面國家規(guī)范，我國農(nóng)業(yè)大學(xué)食物科學(xué)與養(yǎng)分工程學(xué)院教授、食物養(yǎng)分學(xué)專家李里特提示說，假如國家對各項目標(biāo)都規(guī)則的十分具體，就會影響便利面的多元化開展。
他表明，國家擬定食物規(guī)范有兩個意圖，榜首是保證食物安全，里邊不能有有毒有害物質(zhì)；第二是不能有詐騙做法，比方偷工減料或者掉包資料�！案逢柲谭凼虑椋涯玫矸郛�(dāng)奶粉，這即是詐騙做法。”
“國家規(guī)范應(yīng)當(dāng)是最松最寬的規(guī)范，而公司的規(guī)范應(yīng)當(dāng)是最嚴(yán)的。”李里特說，“便利面一袋裝多少，便利面的色彩，應(yīng)當(dāng)是啥口味，這些該由公司界部來決議。國家要每一個都擬定得十分具體，那全國就只有一種便利面了。給公司充沛的自在，它可以滿意市場上花費者的各種需要�！�
關(guān)于國家規(guī)范中養(yǎng)分方面的規(guī)則，李里特表明，便利面的理念首先在于便利，不能盼望便利面提供人體所需的各種養(yǎng)分。人體所需要的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)，可以經(jīng)過豆腐、雞蛋等食物來處理。
王旭峰說，便利面通常都要經(jīng)過油炸這個技術(shù)，即是把油控的再干，脂肪的含量也是很高的。脂肪是三大養(yǎng)分素中提供能量最高的，所以雖然在胃部沒有飽感，但實際上攝入的能量現(xiàn)已不少。
便利面不能替代正餐
“偶然用便利面替代一次正餐是沒有疑問的，可是假如天天將它作為主食，就會帶來健康方面的疑問�！蓖跣穹褰庹f說，榜首，便利面中的蛋白不是優(yōu)異蛋白，不含有人體所必需的9種氨基酸。長時間作為正餐，優(yōu)異蛋白攝入就會缺少。第二，便利面中缺少新鮮蔬菜。即使吃飽了，也缺少一些人體所必需的微量元素，其間主要的是維生素C。一起，調(diào)料包里邊的蔬菜，因為是經(jīng)過脫水技術(shù)的，其間的維生素實際上已被損壞。而且調(diào)料包提供的蔬菜很少，底子不能滿意人體天天所需要的維生素、胡蘿卜素等養(yǎng)分素的需要。長時間食用就會呈現(xiàn)微量元素攝入缺少，而其他養(yǎng)分?jǐn)z入過多的情況。第三，便利面的粉包食鹽含量不低，一般來講，全部食用會超越規(guī)則攝入量�！八晕也恢鲝堥L時間食用便利面作為正餐。”
李里特則表明，便利面最大的一個疑問在于它是油榨食物，里邊包括也許導(dǎo)致癌癥的丙烯酰胺，這方面如今國家缺少規(guī)范。他主張：“青少年應(yīng)少吃便利面�！�
對此，王旭峰表明，沒有十全十美的食物，既便利又養(yǎng)分。作為花費者，可以經(jīng)過合理的膳食調(diào)配，讓養(yǎng)分更為均衡。比方在家煮便利面，可以增加一些蔬菜和雞蛋，優(yōu)異蛋白會得到補(bǔ)償，蔬菜里邊的礦物質(zhì)和一些水溶性的維生素，也可以補(bǔ)償便利面在其他養(yǎng)分素方面的缺少。所以他說：“沒有不合理的食物，只有不合理的膳食�！�
我國是國際便利面花費榜首大國。脆面、油炸面、非油炸面、桶面、碗面……各式各樣的便利面簡直可以在所有的超市、便利店買到。據(jù)統(tǒng)計，2007年我國便利面總產(chǎn)值為489億包，產(chǎn)值為357億元，產(chǎn)值占到國際總量的1/2。但便利面還沒有國家規(guī)范，僅有一個行業(yè)規(guī)范現(xiàn)已沿用了13年。
這次擬定的便利面國家規(guī)范，在以往行業(yè)規(guī)范的基礎(chǔ)上，初次提出了蛋白質(zhì)含量目標(biāo)，那么，國家規(guī)范對便利面出產(chǎn)將有哪些影響，老百姓食用便利面又該留意啥呢？
蛋白質(zhì)含量不低于8%
日前，關(guān)于便利面的國家規(guī)范現(xiàn)已過全國糧油規(guī)范化技能委員會的審定，不久后將正式推出。新國標(biāo)將初次對便利面中的蛋白質(zhì)含量作出不低于8%的定量，以確保便利面的養(yǎng)分。規(guī)范一起請求，在產(chǎn)品包裝上須明示增加劑；在脂肪目標(biāo)上，規(guī)范將規(guī)則油炸型泡面和干吃面的脂肪上限分別為22%和25%。
據(jù)悉，在便利面國家規(guī)范出臺之前，便利面的食物增加劑疑問，都是依照GB2760《食物增加劑使用衛(wèi)生規(guī)范》的規(guī)則增加的，但沒有對蛋白質(zhì)作出明確規(guī)則。
對國家擬定便利面養(yǎng)分規(guī)范，北京旭峰養(yǎng)分工作室養(yǎng)分師王旭峰表明：“在我國，便利面不管在產(chǎn)值仍是花費量方面都很大，行業(yè)界缺少相應(yīng)規(guī)范，會呈現(xiàn)質(zhì)量良莠不齊的情況，質(zhì)量把關(guān)也無據(jù)可依，定一個規(guī)范是有必要的�！彼�表明，因為青少年、學(xué)生是便利面的最大花費群體，因而，在強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)含量在8%以上，脂肪含量在22%以上的情況下，對他們的養(yǎng)分健康方面明顯對比有利。
而關(guān)于蛋白質(zhì)含量8%的定量，曾遭到便利面公司的共同反對。這些公司認(rèn)為，質(zhì)量好的便利面會增加份額較高的淀粉，因而蛋白質(zhì)相對會較低。假如限定蛋白質(zhì)目標(biāo)，會約束便利面行業(yè)向高端開展。有些公司主張“取消蛋白質(zhì)目標(biāo)”，也有公司“主張將目標(biāo)改為不低于5%”。
對此，我國農(nóng)業(yè)大學(xué)食物學(xué)院教授南慶賢表明，我國作為國際上便利面產(chǎn)值與花費榜首大國，擬定合適的蛋白質(zhì)含量目標(biāo)是十分必要的，最終出臺的便利面規(guī)范必定會有一個蛋白質(zhì)的具體目標(biāo)，變數(shù)不過在于目標(biāo)凹凸。
公司規(guī)范應(yīng)當(dāng)更嚴(yán)格
增稠劑、水分保持劑、增味劑、辣椒紅、焦糖色……這些都是常常呈如今便利面中的增加劑稱號，此前的行業(yè)規(guī)范對增加劑沒有作出規(guī)范，但這次國標(biāo)以強(qiáng)制性的方式請求便利面包裝上有必要予以顯現(xiàn)。
關(guān)于行將出臺的便利面國家規(guī)范，我國農(nóng)業(yè)大學(xué)食物科學(xué)與養(yǎng)分工程學(xué)院教授、食物養(yǎng)分學(xué)專家李里特提示說，假如國家對各項目標(biāo)都規(guī)則的十分具體，就會影響便利面的多元化開展。
他表明，國家擬定食物規(guī)范有兩個意圖，榜首是保證食物安全，里邊不能有有毒有害物質(zhì)；第二是不能有詐騙做法，比方偷工減料或者掉包資料�！案逢柲谭凼虑椋涯玫矸郛�(dāng)奶粉，這即是詐騙做法。”
“國家規(guī)范應(yīng)當(dāng)是最松最寬的規(guī)范，而公司的規(guī)范應(yīng)當(dāng)是最嚴(yán)的。”李里特說，“便利面一袋裝多少，便利面的色彩，應(yīng)當(dāng)是啥口味，這些該由公司界部來決議。國家要每一個都擬定得十分具體，那全國就只有一種便利面了。給公司充沛的自在，它可以滿意市場上花費者的各種需要�！�
關(guān)于國家規(guī)范中養(yǎng)分方面的規(guī)則，李里特表明，便利面的理念首先在于便利，不能盼望便利面提供人體所需的各種養(yǎng)分。人體所需要的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)，可以經(jīng)過豆腐、雞蛋等食物來處理。
王旭峰說，便利面通常都要經(jīng)過油炸這個技術(shù)，即是把油控的再干，脂肪的含量也是很高的。脂肪是三大養(yǎng)分素中提供能量最高的，所以雖然在胃部沒有飽感，但實際上攝入的能量現(xiàn)已不少。
便利面不能替代正餐
“偶然用便利面替代一次正餐是沒有疑問的，可是假如天天將它作為主食，就會帶來健康方面的疑問�！蓖跣穹褰庹f說，榜首，便利面中的蛋白不是優(yōu)異蛋白，不含有人體所必需的9種氨基酸。長時間作為正餐，優(yōu)異蛋白攝入就會缺少。第二，便利面中缺少新鮮蔬菜。即使吃飽了，也缺少一些人體所必需的微量元素，其間主要的是維生素C。一起，調(diào)料包里邊的蔬菜，因為是經(jīng)過脫水技術(shù)的，其間的維生素實際上已被損壞。而且調(diào)料包提供的蔬菜很少，底子不能滿意人體天天所需要的維生素、胡蘿卜素等養(yǎng)分素的需要。長時間食用就會呈現(xiàn)微量元素攝入缺少，而其他養(yǎng)分?jǐn)z入過多的情況。第三，便利面的粉包食鹽含量不低，一般來講，全部食用會超越規(guī)則攝入量�！八晕也恢鲝堥L時間食用便利面作為正餐。”
李里特則表明，便利面最大的一個疑問在于它是油榨食物，里邊包括也許導(dǎo)致癌癥的丙烯酰胺，這方面如今國家缺少規(guī)范。他主張：“青少年應(yīng)少吃便利面�！�
對此，王旭峰表明，沒有十全十美的食物，既便利又養(yǎng)分。作為花費者，可以經(jīng)過合理的膳食調(diào)配，讓養(yǎng)分更為均衡。比方在家煮便利面，可以增加一些蔬菜和雞蛋，優(yōu)異蛋白會得到補(bǔ)償，蔬菜里邊的礦物質(zhì)和一些水溶性的維生素，也可以補(bǔ)償便利面在其他養(yǎng)分素方面的缺少。所以他說：“沒有不合理的食物，只有不合理的膳食�！�
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